Wie lange dauern „normale“ Erektionen an?

Wie lange dauern die Erektionen?

Laut einer 2005 von Journal of Sexual Medicine durchgeführten Studie mit 500 Paaren in Europa und den USA dauert die durchschnittliche Erektion während des Geschlechts 5,4 Minuten. „Normale“ Erektionen können jedoch einige Minuten bis Stunden oder länger dauern. Wie lange Erektionen dauern, hängt von Ihrem ab:

  • Alter
  • Gesundheit
  • Sexuelle Aktivität
  • Und welche Art von Erektion bekommst du (ja, es gibt verschiedene Arten)
  • Verschiedene Arten von Erektionen

Nächtliche Erektionen (einschließlich „Morgenholz“) können bis zu 25 Minuten dauern. Erektionen dauern auch während der Masturbation gegen den Geschlechtsverkehr unterschiedlich lange. Die Studie von J. Sex Med kam zu dem Schluss, dass Erektionen bei älteren Männern nicht so lange dauern. In der Studie hielten die Männer unter 30 Jahren während des Geschlechts zwei Minuten länger als Männer über 50:

18-30-Jährige: 6,5 Minuten Durchschn.

Über 51-Jährige: 4,3 Minuten Durchschn.

Es ist jedoch wichtig darauf hinzuweisen, dass die Studie einige wichtige Mängel aufweist. Die Studie umfasste keine schwulen Paare. Außerdem begann die Uhr erst am Anfang der Vaginalpenetration und endete mit einem (männlichen) Orgasmus. Die Studie ignoriert das Vorspiel vollständig, nehmen Sie die Ergebnisse also mit einem Salzkorn.

Und warum bekommen die Jungs „Morning Wood?“

Ja, Männer bekommen im Schlaf Erektionen. Tatsächlich bekommen die meisten Jungs pro Nacht fünf Erektionen. Wie bei den meisten Dingen, die mit Erektionen zu tun haben, dreht sich bei „Morgenholz“ alles um einen gesunden, normalen Blutfluss.

Männer verbringen ungefähr 25% der Nacht mit einer Erektion

Warum bekommen Männer nächtliche Erektionen?

Wenn Männer in einen tiefen REM-Schlaf schlüpfen, entspricht dies einer Erektion, die 20 bis 25 Minuten dauert. „Morning Wood“ ist nur die letzte dieser regelmäßigen nächtlichen Erektionen. Im Gegensatz zu den populären Mythen hat Morgenholz nichts mit dem Pissen zu tun.

Die beiden führenden Theorien, warum Männer am Morgen Erektionen bekommen, konzentrieren sich sowohl auf den Hormonspiegel als auch auf den Blutfluss:

Während des Schlafes sinkt die Produktion von Noradrenalin. (Dies ist die Chemikalie, die dafür verantwortlich ist, Testosteron in Schach zu halten.)

Stickoxid steigt während des REM-Schlafs an. Dies ist die Chemikalie, die die Arterien im Penis entspannt und den Blutfluss ausreichend erhöht, um eine Erektion zu verursachen

Warum ist Morning Wood so wichtig?

„Wenn ich einem Mann nur eine Frage stellen könnte, um seinen Gesundheitszustand einzuschätzen, wäre es:“ Wachen Sie mit einer Erektion auf? „- Dr. Steven Lamm

Unabhängig davon, warum es passiert, sind morgendliche Erektionen nicht nur normal – sie sind gesund. Ihr Körper ist fest verdrahtet, um jeden Morgen mit einer Erektion aufzuwachen. In der Tat kann das Fehlen regelmäßiger Erektionen am Morgen ein schwerwiegenderes Herzproblem, Blutfluss, Hormonspiegel oder sogar Schlafmuster anzeigen.

Ein Mangel an nächtlichen Erektionen oder Morgenholz ist ein besonders wichtiger Indikator für systemische Gesundheitsprobleme, gerade weil diese Erektionen unwillkürlich sind. Sie sind nicht mit Erregung oder dem Geisteszustand eines Mannes verbunden und werden nicht durch Dinge wie Stress oder Leistungsangst beeinflusst. Wenn Sie nicht regelmäßig „Morgenholz“ bekommen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, ob ernstere Gesundheitsprobleme Ihre erektile Dysfunktion verursachen können.